El drama del “salvadidas” que algunas mujeres tenemos como incorporadas en el cuerpo ya tiene solución con la dieta del limón.

Se basa en el uso de las propiedades del cítrico para depurar al organismo y promete una pérdida de hasta 7 kilos en un plazo de 5 días durante los cuales se recomienda beber hasta 8 vasos de agua con limón a temperatura ambiente, no fría.

Los alimentos que se permiten consumir libremente son las frutas y verduras que resultan la base de esta dieta y se pueden incorporar pequeñas cantidades de lácteos desnatados y de carnes blancas y magras, como el pescado o la pechuga de pollo.

Las grasas se limitan notablemente y se recomienda evitar la ingesta de alimentos ricos en hidratos, tales como pan, pastas, arroz, harinas y derivados o alimentos con azúcar.

Algunos nutricionistas recomiendan no realizarla por más de 7 días seguidos y respetar a la perfección las indicaciones de la dieta para así lograr desintoxicar al organismo y perder peso fácilmente.

Otro cítrico muy interesante que puede ayudar a bajar de peso es la toronja.
Desde la década de 1930, la dieta de la toronja promovió comer alimentos ricos en grasas y proteínas (carne en lugar de carbohidratos), junto con una toronja. La idea asegura que las toronjas tienen la capacidad de quemar grasa, así que comiendo ambos alimentos juntos daría como resultado un cuerpo de ensueño.