De ahí la importancia y la iniciativa de educar a los padres para que sepan cómo alimentar a sus hijos que están en edad escolar y sobre todo de crecimiento, ya que una rica y nutritiva alimentación influye en el desarrollo en sus actividades físicas así como en la parte psicológica y social.
Aconseja que en la heladera del hogar no deben faltar lácteos en todas sus variedades por su alto valor en calcio, frutas y verduras como también los cereales que aportan energía.
En el hogar se empieza a aprender los hábitos alimenticios que luego van cambiando de acuerdo a las actividades que uno va desarrollando, pero básicamente las bases de una buena alimentación se sostienen en la familia y luego en los centros de enseñanza.
También mencionó sobre el entrenamiento de pilates, lo que hace es recuperar la movilidad articular, fortalecer los músculos, enfatizando en forma especial en la zona abdominal.
La profesional atiende por las tardes de 15:00 a 20:00 horas y las clases de pilates los días lunes, miércoles y jueves de 17:00 a 18:00 horas en el Parque de la Salud de IPS.
Postura
Con pilates se protege la columna vertebral de lesiones, rehabilita lesiones, mejora el drenaje linfático como la circulación sanguínea, reeducación postural.