Fitness o en español, buena forma, es un estado general de salud que se adquiere como resultado de llevar un estilo de vida sana. Nutrición adecuada, ejercicios físicos y un descanso apropiados. Muchas personas van tras esta meta, como Paola Noceda, quien hace dos meses comenzó a entrenar y a cuidarse con la dieta. Su meta es llegar a 65 kilos, ya bajó 15,400 kg, pero espera bajar 10 kg más para comenzar a subir en masa muscular y marcar, para entrar a una competencia de fitness. “Es algo que siempre me gustó, un sueño que estaba postergado por años”, comentó.

De lunes a viernes, después del trabajo, le dedica dos horas y media al descuereo en MacroGym, el lugar donde está entrenando y buscando su peso ideal.

“A las personas que están con sobrepeso les digo que si uno quiere realmente puede. Solo hay que sacar de sus mentes primero las excusas, luego ser determinante en lo que se proponen, porque hay días que van a querer tirar la toalla”, indicó.

Agregó que cuando se ven los resultados y que las mismas personas del entorno se motivan con tus logros, tomás la toalla y continuás hasta llegar a la meta.

DISCIPLINA

“Con la vida fit aprendí a ordenar mi vida con la disciplina, constancia y confianza en mí misma”, señaló Paola.