Psicóloga recomienda estrategias para evitar el aburrimiento, mal que llega tras mucho tiempo de estar juntos, y mejorar relaciones familiares.

Estar mucho tiempo en casa, con las restricciones por la pandemia, puede llegar a ser muy aburrido y hasta puede tener consecuencias negativas.

Los expertos consideran importante buscar la manera de generar actividades, saber aprovechar los espacios de la casa para no caer en “el mal de barco”.

‘‘Lo que se tiene que entender acá es que el nivel de estrés no esté elevado. Y que nadie se sienta obligado a hacer algo o a compartir con alguien de la familia, porque de por sí luego ya estamos obligados a estar encerrados en nuestras casas’’, explica la psicóloga Paola Zapata.

Aconsejó explotar la imaginación: preguntarnos qué es lo que siempre quisimos hacer con los espacios de la casa y luego intentarl o, como el caso de las huertas, nueva decoración con lo que ya se tiene.

“Si no se aguanta el techaga’u con los amigos, se puede por ejemplo pactar un día y una hora para hacer una videoconferencia una vez por semana. Todo para sentirse entretenido’’, he’i la profesional. Avei que se puede recurrir a hacer sorteos para distribuir actividades, sin que nadie se sienta presionado a hacer algo que no quiere hacer. ‘‘Si no se quiere ser productivo, no hay problema’’, mencionó Zapata, teniendo en cuenta que cada reacción a la pandemia es individual.

EFECTOS. Cada persona reacciona a la pandemia del covid-19 de diferentes formas, ven como algo productivo, positivo o negativo, y he’i que lo último hay que tratar de evitar.

ORGANIZAR. Se puede aprovechar el tiempo para organizar incluso su vida: ‘‘Hacen una lista de las cosas que ya no quieren hacer luego de que esto termine’’, he’i la psicóloga.