La cuerona pelirroja contó que ahora ayuda a la gente a bajar la pancita cervecera con un ejercicio llamado aipo “Jumpig” que consiste en hacer varios saltos sobre una plataforma, según explicó la instructora.
-¿Qué es lo que venís enseñando ahora Mariana?
-Se llama jumping es una nueva modalidad que vino a quedarse en Paraguay y puedo decir que soy la primera en implementar esta actividad divertida y muy efectiva para quemar calorías, es una actividad antiestrés una forma de dejar todos los problemas atrás y olvidarse en de todo en una hora de actividad física cardiovascular.
-¿Se baja mucho de peso gracias a andar saltando?
-Te permite quemar de 400 a 800 calorías dependiendo de cómo trabajes se trabajan diversos músculos del cuerpo a la vez, especialmente los de las piernas y el abdomen. Gracias a la variedad de movimientos, mejora la coordinación, el equilibrio y la resistencia. Aunque es un ejercicio básicamente de salto, al realizarlo sobre un trampolín el impacto es menor y las articulaciones están más protegidas. Se incrementa la función cardíaca y reduce el riesgo cardiovascular Se mejora la función respiratoria. Al quemar grasas ayuda a controlar el peso.
-¿Es para hombres y mujeres o solo mujeres?
-Es para ambos, tanto mujeres y hombres pueden realizar esta actividad sin ningún tipo de problemas.
-¿Ayuda a bajar la panza cervecera por ejemplo?
-Sí, baja la panza de cervezas indiscutiblemente ja..ja..
-¿En cuánto tiempo se ve resultados?
-Esta actividad hay que acompañar con una dieta. Es mejor ayudarlo para que cuándo se quema caloría se vea el resultado rápidamente, tuve alumnas que bajaron 5 kilos en una semana con dieta incluida. La consigna es bajar de peso no recuperar lo que uno perdió en calorías es por eso que siempre recomiendo una dieta.
¿Y el caño?
Consultada si ya no enseña a bailar en el caño, Mariana Rodríguez fue contundente: “No, esa parte sigue siempre intacto, esa etapa sigue cómo llegó y me identifica como de costumbre. En mi academia van los dos de la mano”, le bajó la pelirroja.
