En cuanto al consumo de chocolates, cuyo abuso es común en días como estos, el doctor José Ortellado, director del Programa Nacional de Cardiología del Ministerio de Salud Pública, pide no abusar de este alimento.

El profesional señala que está recomendada la ingesta de no más de 50 gramos. Sugiere en lo posible el chocolate amargo antes que el dulce  y consumir frutas con los cinco colores que recomienda la OMS.

Con respecto al café, aconseja no consumir más de dos tasas y evitar las bebidas gaseosas y azucaradas. Anteponer la ingesta de frutas y verduras.

Otra recomendación es no abusar con el consumo de alcohol, ya que puede generar el riesgo de  intoxicación y contribuir a generar accidentes de tránsito. Aconseja no sobrepasar dos copas de vino, solo está permitido consumir hasta 500 ml. de cerveza y 30 cc. de whiskys.

En caso de presentar síntomas agudos de crisis hipertensiva como dolores de cabeza, náuseas o vómitos, acudir inmediatamente al centro de salud más cercano. Advierte que en casos extremos, el paciente llega incluso a la pérdida del conocimiento.