Hay varios ejercicios para bajar la panza sin salir de casa, con dedicación y constancia llegar a tener un abdomen marcado, ya que es muy importante para nuestra salud perder grasa abdominal.

Lo mejor es combinar un poco de ejercicio aeróbico que ayudará a quemar calorías, ejercicios de fuerza que harán que los músculos se fortalezcan y crezcan, lo que también hará que se quemen más calorías.

Esta combinación de ejercicios no solo hará quemar grasa abdominal rápidamente, sino todo el cuerpo eliminará grasa haciendo que el cuerpo luzca más esbelto, en forma y con más energía. Calentamiento, una ronda de respiración controlada para poner tu mente enfocada, hacer los ejercicios manteniendo tu mente enfocada a los músculos que estés trabajando.