¿Sabías que el doctor David Mussi era un gordito? Antes de ser famoso, luchó contra su obesidad, no le fue nada fácil superarlo. Hoy recordó esa etapa de su vida y habló de su lucha. «Sí, ese era yo. Muchos ven una apariencia diferente, yo veo una mente renovada», escribió junto a su foto donde se le ve bien rellenadito.

«Ese era Yo, un tipo normal con un enorme historial de idas y vueltas luchando con mi obesidad. Jamás me hubiera imaginado que la lucha del ayer, sería hoy mi bandera», dijo. Comentó que mil veces se preguntó por qué le costaba mantener el peso.

«Fue también la pregunta de un paciente, ayer. Y aunque podría tomarme el día entero para responderle, fuimos al grano. Analizamos las variables que lastimosamente no las podemos modificar (tendencia al aumento, edad, menopausia, etc). Pero fuimos más allá, analizamos su contexto social, económico, emocional, conductual y otros», comentó. Dijo que concluyó que su objetivo fue siempre un peso, no una conducta.

«El verdadero cambio de conducta es un cambio de identidad, o sea, podés iniciar un cambio porque tenés la motivación para llegar a un objetivo, pero la única razón por la cual vas a mantenerte en ese objetivo, es porque este se convirtió en parte de tu identidad», dijo para luego explicar que uno tiene quenvecerse a sí mismo de ir al gimnasio o de comer mejor una o dos veces a la semana.

«Si no cambiás ese sistema de creencias que hay detrás de tu conducta, entonces será muy complicado mantener los hábitos a largo plazo. Está bien, las mejoras son temporales y se disfrutan! Pero si querés que sean eternas, dejá que se conviertan en parte integral de lo que sos. Construí una nueva identidad», explicó, buscando motivar.