El actor Arnaldo André hace toda una gira por curepilandia presentando su nueva obra de teatro llamada “El enganche”.

Algo que llamó la atención de los medios curepas es lo bien que se lo ve al artista paraguayo físicamente con sus 79 años. En diálogo con Franco Bagnato, Arnaldo André reveló cómo hace para mantenerse en forma.

“Me alimento bastante a base de frutas y verduras”, dijo el actor y también detalló cómo es su rutina alimenticia diaria que no incluye almuerzo: “No almuerzo. Tomo dos vasos de agua en ayunas, luego mi fruta que puede ser un pomelo o una naranja. Después un café con leche con tostadas y eso me mantiene hasta las 5 de la tarde. Por ahí me como un sándwich con otro café y a las 10 y media mi cena, que trato de que sea una cena sin carbohidratos”, le bajó el actor.

Arnaldo dijo que lleva esta alimentación desde hace mucho tiempo y que el alcohol puede ser un problema para mantener el peso, por lo que ha disminuido su consumo. Según las recomendaciones de su médico, el exceso de bebida alcohólica le estaba causando aumento de peso.

Por otro lado, entre los hábitos que mencionó como fundamentales para llevar una buena calidad de vida y estar vital en la tercera edad, señaló: “Voy al gimnasio y duermo 8 horas, necesito dormirlas”.

Si bien debería hacer ejercicio tres veces por semana, actualmente solo va dos por sus exigencias profesionales. “Yo no estoy bien dormido y algo me falta durante el día”, agregó sobre la importancia de dormir las horas necesarias cada noche. Finalmente, como un consejo para personas de todas las edades, el actor de “Valientes” agregó: “Comulgo con el humor. Para mí el humor es fundamental, eso me mantiene muy joven”.

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