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Ellas: terapia del vapor para verse más lechuguitas

El boom del momento en los salones de belleza o spa es el vaporizador de ozono que se usa para tratamientos de belleza, que te deja el rostro fresco como una lechuguita. Muchas de las clientas de la cosmetóloga y estilista Norma Ayala le piden que haga “magia” para borrar de alguna manera el paso del tiempo que deja huellas indefectiblemente en la cara. Norma les ofrece este tratamiento que entre uno de sus beneficios está el abrir los poros facilitando la salida de las espinillas, puntos negros. La piel debe ser cuidada desde que nacemos. La hidratación es básica, exfoliación y limpieza igual tengamos la edad que tengamos. “No hay una edad específica para empezar a cuidarse, pero cuanto antes mejor, ya que una vez que aparecen las arrugas, ya es irreversible, pero eso no impide lucir un rostro limpio, luminoso e hidratado”, explica. Para consultas 0981565797.

La ozonoterapia es uno de los más novedosos tratamientos estéticos, consiste en activar las células de la piel a través de moléculas de ozono, que se aplican mediante una máquina especializada en generarlo a través de descargas eléctricas. Se recomienda aplicar el tratamiento de ozono después de realizar una limpieza facial.

¿A QUÉ EDAD?

Antiarrugas

Aplicar el “antiedad”

Hay que estar muy pendiente de la limpieza durante la adolescencia. Las cremas antiarrugas a partir de los 25 en adelante cuando empiezan a aparecer las primeras arrugas.

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“CHISMOSEAR”: Hablar con una ami ayuda a desestresarse

  • HORMONAS. Este factor hace que el estrés afecte de un modo distinto a hombres y mujeres, ellas son más sensibles pero también lo manejan con estrategias más inteligentes.

Esa amiga que habla hasta por los codos puede ser la solución para salir del estrés de manera rápida, sencilla y sin irte muy lejos, según la ciencia. A veces con solo hablar con las amigas, compartir con ellas uno que otro chismecito “caliente” ayuda a superar el estrés. De acuerdo a una investigación llevada a cabo por la Universidad de Michigan, en Ann Arbor, reveló que hablar, comentar y hasta chismosear con las amis es bueno para la salud. Aparentemente libera tus niveles de progesterona, una hormona que reduce la ansiedad y promueve el bienestar en las mujeres.

Otro método para sentirte mejor es hacer ejercicios, forma saludable de aliviar la energía y la tensión acumuladas. El ejercicio libera unas sustancias químicas del cerebro que nos hacen sentir bien, llamadas endorfinas que ayudan avei a ponerse en forma física.

Aprendé a reconocer cuando te sientas estresada: aparecen los dolores de cabeza, cuello, espalda, se cae el cabello, se pierde el deseo sexual, una se siente angustiada cuando una situación de estrés se vuelve más intensa y persistente.

Busca actividades que te diviertan y relajen un poco, haga algo que no le produzca estrés, como quedarse a dormir, algún pasatiempo o salir.

Las mujeres corren más riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares porque viven en constante estrés tratando de cumplir bien con todos sus roles. La mayoría tiene responsabilidades en la casa, en el trabajo, o estudio y a veces simplemente supera la situación.

Un baño revitalizador

Muchas veces el dolor de cabeza se debe a la tensión muscular. Una manera de aliviarlo es disfrutar de un baño de tina. Este no solo te calma y reduce tu presión arterial, sino te da un tiempo precioso dejar que la mente vague sin presiones. Si puedes usar un gel o jabón de baño con perfume de lavanda, mucho mejor, pues este aroma, además de delicioso, tiene propiedades relajantes.

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Jugo verde para bajar esos rollos

Los jugos para bajar de peso son aquellos que están recién exprimidos, por lo que se trata de uno de los alimentos más nutritivos y completos que puedes incluir en la dieta, si deseas bajar de peso de manera natural y efectiva. Son una excelente fuente de vitaminas y minerales, en especial de betacarotenos, vitamina C y potasio.

Podés utilizar un pepino, 4 tallos de apio, 10 hojas de espinaca, 1/2 limón (solo el jugo), mezclar todo y le ponés unas gotas de edulcorante. Otro de los beneficios de estos jugos es que reduce tu ansiedad por la comida, debido a que contienen un alto contenido en fibra y agua, que brinda un efecto saciante.

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