Las nuevas tecnologías han llegado para hacernos la vida más fácil, y eso está claro. Comer más sano es algo que a todos nos preocupa. Hay algunas aplicaciones para tu celular que te ayudarán a conseguir de una vez por todas comer saludable.

Te enseñarán a controlar lo que comes, pero sobre todo, a saber qué es lo que comes realmente, y es que el trabajo no está solo en lo que pones en el plato, empieza mucho antes, con tu lista de compras del súper.

Una de ellas se llama “Foodcuate”, te facilita la tarea de leer el etiquetado de los alimentos que caen en nuestro carrito. Esta aplicación gratuita te servirá de traductor y te hará toda una experta en etiquetas.

La “Nutrición Partner” te dice no solo las calorías de los alimentos que comes, también la cantidad de hidratos, proteínas o grasas que contienen.

Algo parecido es la “PercentEat” pero está más centrado en las calorías. Te mostrará la cantidad de energía que te habrá aportado tu desayuno, tu comida, tu cena, y así podrás controlar cada menú del día. La “FatSecret” dispone de hasta un lector de código de barras con el que reconocerá cualquier alimento que llegue a tus manos.

SABROSO. Recomendaciones de dietas.

Para hacer dieta vegana sin dramas

“Vegaffinity” es una aplicación que provee de información nutricional sobre diferentes platos veganos, además de recomendaciones y recetas para que si de verdad quieres mantener una dieta tan estricta como esta, no tengas la más mínima dificultad. Hay otra llamada “InfoAditivos”, te informa sobre los aditivos, aquellos enemigos ocultos detrás de nuestras comidas favoritas, aquellas por las que ninguno podemos resistirnos el día.

Con la “MobiCeliac” es más sencillo encontrar alimentos sin gluten y también son cada vez más los restaurantes que incluyen un menú para ellos o incluso, la carta completa.